排卵
こんにちは！【★☆やせる理由を教えます！子供と大人のダイエット法☆★】管理人のLooseyです♪
さて問題だ！
女性がダイエットしやすいのはいつだ？
�＼戸�のあとの一週間
�∪依�の前の一週間
�Ｇ嗟餮紊琉貊鬼�
さてどれだ？
答え
�＼戸�の後の一週間
♀なんとなくわかるわ！この時期って気分がいいから。でもどうしてかしら？
♂そうだね。体調は最高の時期だろう。ところで女性ホルモンが2種類あるのは知っているかい？
♀・・・知りません（汗
♂まあまあ（笑）エストロゲンとプロゲステロンって言うんだ。覚えといてね。
エストロゲンは卵胞ホルモンとも言って美容のホルモンなんだ。女性らしいラインを作り、コラーゲンを増やしてお肌つやつやにする。
プロゲステロンは妊娠サポートホルモンとも言われていて、体温を上げ水分を体内に保持する、食欲を増進するなんて働きがある。
♀水分を保持って・・・むくみやすいってこと？食欲増進って・・・（汗）
♂まあまあ、両方のホルモンがバランスよく分泌されることで女性のバランスが保たれているんだから。生理中に成熟し始めた卵胞がエストロゲンを分泌して排卵までの一週間の体調が最高になる。だからこの時期にダイエットを始めるとむくみも解消されて効果が出やすくなる。たぶんやる気も最高潮になるんだろうね。
♀でも食欲もわくから結構大変なのよね
♂そうだね。やけ食いもしたくなるでしょ♪女性のこの時期は妊娠に備えるから栄養の吸収もよくなる。だからこの時期に上手く自分の体をコントロールできれば生理が終わったとたんに簡単に体重を落としやすくなるんだよ
♀がんばろ♪
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